إحتياجات مولودك العاطفية[/caption]
بقلم: فريق سوبرماما... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية[/caption]
قد تكون بعض الأمهات الجدد عرضةً لارتكاب بعض الأخطاء نظرًا لقلّة الخبرة في مجال التعامل مع الأطفال الرضع. لكنّ هذا أمرٌ طبيعيّ، لا داعي للقلق، ومع مرور الوقت ستعتادين على الأمر وستكتسبين الخبرة اللازمة. فقد مرّت آلاف الأمّهات من قبل بنفس التجربة على مستوى العالم، ممّا ساعد على اكتساب الخبرات وتعلّم تقنيات ووسائل التعامل مع الأطفال الرضع من خلال التجربة والخطأ.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
صدور الدجاج المحشية بالخضروات وموتزاريلا[/caption]
المقادير:
4 قطع صدور دجاج
بصل شرائح
طماطم شرائح
فلفل حار شرائح
ملعقتين زيت زيتون
ملح فلفل
زعتر مجفف
ريحان أخضر
جبن موتزاريلا مبشور.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
أغرب 5 معلومات لا تعرفها عن الطعام[/caption]
ساعدي زوجك ليصبح أبا[/caption]
لاشك أن الأم تعاني أثناء الحمل والولادة، مدة تسعة أشهر، في حين أن الأب يكون مسترخيا، ينتظر مولدوه الجديد بفارغ الصبر دون أي جهد.
دعي زوجك يأخذ مكانه بينك وبين طفلك:... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
مشروب فرنسي لحرق الدهون.. إعرف طريقة تحضيره[/caption]
الحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من الدهون المتراكمة عن طريق ضبط مواعيد الطعام واستبدال المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية العالية بأخرى ذات سعرات حرارية أقل، وتناول أغذية ومشروبات حارقة للدهون.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
الليمون يحارب السمنة[/caption]
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
8 طرق لمقاومة إغراء الطعام[/caption]
كثيرا ما تتعرضين للإحراج عندما تخرجين مع صديقاتك أو تكونين مدعوة لوليمة شهية، ويطلب منك أن تتذوقي المأكولات، وأنت ترفضين بشدة على اعتبار إنك تتبعين نظاما غذائيا يمنعك من تناول الطعام الدسم، ولكن مع إصرار الأصدقاء تنهار مقاومتك وتبدئين في الأكل ملعقة تلو الأخرى.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!
نصيحة “صادمة” لحرق الدهون: كلي كثيرا ![/caption]
هل تريدين إنقاص الوزن والظهور بمظهر لائق والركض على نحو لم يسبق له مثيل؟ فها هي بعض النصائح للحصول على ذلك.... Read More إقرأ المزيد | Share it now!