5 نصائح لزيادة التركيز قبل العودة للمدرسة

 

 

العطلة الصيفية على وشك الانتهاء, والسنة الدراسية الجديدة على الابواب: من المهم أن تولوا إهتماماً لهذا الحدث على عدة أصعدة.

مراحل الإنتقال الكثيرة في الأسابيع القريبة. اللقاء مع المجهول. قد تكون البدايات مثيرة ومحفزة, إلا أنه سرعان ما يؤدي الروتين إلى التراجع والانسحاب.

قبل أن يقوم الأهل بالتخطيط لبرنامج معين, من المهم الجلوس والتحدث مع الطفل, بغض النظر عن سنّه, إن كان سيدخل إلى الصف الأول الإبتدائي أو سينتقل إلى المرحلة الثانوية. إذ يجب معرفة توقعاته من الأيام الأخيرة في العطلة الصيفية والأيام الأولى من السنة الدراسية الجديدة. لا يواجه جميع الأطفال الصعوبات التي نتخيلها ولا داعي للتحفظ, لذلك فإن هذه المحادثة تسهم فيتوضيح الصورة بالنسبة لنا ولهمفيما يتعلقبالأمور التي من المهم أخذها بعين الإعتبار.

ينبغي إجراء محادثة في المنزل بخصوص السنة الدراسية القادمة, ويجب كتابة قائمة بالأمور التي يحتاج إليها الطفل في السنة الدراسية الجديدة, ومن ثم يتشارك الأهل والطفل في إتخاذ القرارات بخصوص الأمور التي يتوجب القيام بها ومتى ينبغي القيام بها. فحص الكتب التدريسية التي يحتاج إليها الطفل وتغليفها, كما يجب إعداد مكان مرتب ومريح لوضع المواد التعليمية. يجب تحضير جدول زمني للشهر الأول, يشمل الأيام التعليمية وأيام الإجازات, كما يجب الإتفاق مع الطفل مسبقاً على ساعات النوم. عند الحديث عن هذا الموضوع مع المراهقين, فإنه قد يكونحساساً, وربما مثيرا للتوتر. ويجب الاتفاق على ضرورةتغيير نظام الساعاتالذي كان متبعا خلال العطلة،لكي يعودوا إلى النوممبكرا، نسبيا،ولكي يكونوا يقظين خلال النهار. من المفضل إعداد قائمة بالأطعمة التييفضلها الطفل. يجب النظر فيماإذا كان ينبغي إبلاغ المدرسة عن تشخيص معين للطفل أو عن أي تغيير يذكر.