مواد طبيعية لتهدئة الأعصاب…

 

 

 
أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
– عصير الكرفس و الجزر
– عصير البقدونس
– عصير البرتقال و الجزر
– شراب الينسون الدافئ
– السبانخ و الخس
– مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.
– عصير الشمندر و الجزر.
الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا.