الطماطم تحمي من الاكتئاب
خلصت دراسة علمية جديدة إلى أن تناول القليل من الطماطم، مرات عدة في الأسبوع، من شأنه أن يخفف خطر الإصابة بالاكتئاب. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن الباحثين بجامعة تاينجين الصينية، حللوا سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لـ1000 امرأة ورجل، في أعمار تزيد على الـ70 عاماً، ووجدوا أن من تناولوا الطماطم، مرتين إلى ست مرات في الأسبوع، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 46٪، مقارنة بمن تناولوها أقل من مرة في الأسبوع.
كما تبين للباحثين أن الذين يتناولون هذا النوع من الخضراوات يومياً يتراجع عندهم خطر الاكتئاب بنسبة 25٪، وأن الفواكه والخضراوات الأخرى لا تعود بالفائدة نفسها على الأشخاص. ويعاني 20٪ من الناس الاكتئاب في فترة بحياتهم، وتصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال، ويزيد خطر إصابة المسنين بها بسبب تراجع صحتهم الجسدية، ووحدتهم.